在2016年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1226 千卡
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脂肪: 33.74克 | 蛋白质: 112.46克 | 碳水物: 129.23克.
早餐: Киви, Myprotein Сывороточный Протеин, Творог 5%. 午餐: Овсяные Отруби, Изюм (без Косточек), Кефир 1%. 晚餐: Авокадо Авокадо, Цукини, Мидии (Вареные или на Пару). 小食/其他: Фруате Йогурт 1,5%, Bio Баланс Кефирный 1%, Яблоко Голден. 更多的......
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1907 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, 淋浴 - 12 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, Zumba - 46 分钟, 休息 - 13 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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