在2016年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1312 千卡
|
脂肪: 34.65克 | 蛋白质: 101.10克 | 碳水物: 151.29克.
早餐: Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Pomidory, Ogórek (Obrany), Sałata, Ogórek Kwaszony, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. 午餐: Milka Czekolada Mleczna, Sok Jabłkowy. 晚餐: Pierś z Kurczaka Gotowana, Lubella Makaron Świderki. 小食/其他: Miód, Tosty z Pieczywa Tostowego, Orzechy Włoskie, Pomarańcze. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|