在2016年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 41.11克 | 蛋白质: 112.82克 | 碳水物: 175.47克.
早餐: Melão, Tirol Leite Desnatado, Café, Queijo Cottage (sem Gordura), Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. 午餐: Vagem, Couve Refogada, Chuchu, Alface, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. 晚餐: Requeijão Cremoso, Palmito, Rúcula, Tomates Cereja, Cenouras, Alface. 小食/其他: Banana Prata, Melão, Danone Corpus Zero Grego, Kobber Granola De Cereais, Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Nozes de Nogueira. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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