在2016年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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115.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1880 千卡
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脂肪: 75.19克 | 蛋白质: 158.10克 | 碳水物: 139.86克.
早餐: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Auchan Banane, Lait Entier, Sojasun Lait de Soja Nature. 午餐: Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Huile d'Olive, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). 晚餐: Oeuf sur le Plat, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Muffin Anglais, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Amora Mayonnaise de Dijon, Épinards Cuits (à partir de Frais). 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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