在2016年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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928 千卡
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脂肪: 32.49克 | 蛋白质: 66.27克 | 碳水物: 90.64克.
早餐: Домик в деревне Молоко 0,5%, Эпоха Злаков Мюсли Фруктовый Сад. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, President Творог Диетический 0,2%, Борщ Вегетарианский. 晚餐: Чай с Молоком, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой, Куриное Филе. 小食/其他: Кофе с Молоком. 更多的......
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2086 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 上班 (工作) - 3 小时, 家务 - 3 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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