|
Ухх, как меня заливает смачно перед КД....
|
91 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1043 千卡
|
脂肪: 48.00克 | 蛋白质: 76.68克 | 碳水物: 74.59克.
早餐: Matti Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Простоквашино Молоко 1,5%, Fazer Хлебцы Ржаные, Форель Слабосоленая. 午餐: Тушеные Овощи, Салат Витаминный, Тефтели, Суп Овощной. 晚餐: Мясо Кролика. 小食/其他: Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|