在2016年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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148.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 42.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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948 千卡
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脂肪: 42.00克 | 蛋白质: 56.40克 | 碳水物: 81.60克.
晚餐: Qdoba Mexican Grill Naked Chicken Queso Burrito. 更多的......
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6419 千卡
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运动:
做爱 - 10 分钟, 上班 (工作) - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时 和 30 分钟, 看电视 - 5 小时, 站立 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 40 分钟, 拉伸（瑜伽） - 8 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 21 分钟, 健身器（快速的） - 26 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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