在2016年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 43.05克 | 蛋白质: 79.04克 | 碳水物: 108.86克.
早餐: Blueberries, Strawberries, Bob's Red Mill Whole Ground Flaxseed Meal, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Sugar, Milk, Tea (Brewed). 午餐: Cherry Tomatoes, Black Diamond Marble Cheese, Chicken Breast, Kiwi Fruit. 晚餐: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Green Giant Mixed Vegetables. 小食/其他: Bob's Red Mill Whole Ground Flaxseed Meal, Europe's Best Frozen Berries, Chapman's Mixed Berry Frozen Yogourt, 1% Fat Milk. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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