在2016年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1090 千卡
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脂肪: 56.80克 | 蛋白质: 35.35克 | 碳水物: 108.43克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Sek Dil Peyniri. 午餐: Şölen Wapps Yer Fıstıklı Lokum Bar. 晚餐: Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Sek Dil Peyniri, Patates Kızartması, Tamek Ahududu Reçeli, Tereyağı, Siyah Zeytin, İçim Süzme Peynir, Sade Krep. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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