在2016年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1963 千卡
|
脂肪: 48.02克 | 蛋白质: 110.00克 | 碳水物: 281.95克.
早餐: Каравай Батон Нарезной, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Valio Сыр Ольтермани 17%, Каша Пшенная на Воде. 午餐: Киевхлеб Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, МакМастер Топинамбурные Макароны, Квашеная Капуста, Колбаса куриная, Фасолевый Суп. 晚餐: Хлеб Бородинский, Яйцо, Телятина Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира). 小食/其他: Соевый Соус, Проспект Банановые Чипсы, Грейпфрут, Зеленое Яблоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ясо Тофу, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|