在2016年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1805 千卡
|
脂肪: 49.72克 | 蛋白质: 207.63克 | 碳水物: 109.63克.
早餐: Dr Zak's High Protein Bread, Nutella Hazelnut Spread. 午餐: Tesco Mediterranean Roasting Vegetables, Cherry Tomatoes, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Chicken Breast. 晚餐: Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Chicken Breast. 小食/其他: Snack a Jacks Chocolate Chip, Arla Skyr Yogurt with Strawberry, MyProtein Impact Whey Protein (25g), MyProtein My Bar Zero, Tetley Lemon Green Tea. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|