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146lb 12.2% AM before eating
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66.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1285 千卡
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脂肪: 49.83克 | 蛋白质: 159.45克 | 碳水物: 39.14克.
早餐: Black Beans, Farm Fresh Grade A Medium, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter. 午餐: Avocados, Farm Fresh Grade A Medium, wild alaska pink salmon omega 3. 晚餐: Codfish Ball or Cake, Naked Chicken Strips. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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