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a.buryak的日记, 2016年03月30日

在2016年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
92.7 公斤 最近减少: 7.3 公斤.    还有: 17.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月30日:
1555 千卡 脂肪: 109.58克 | 蛋白质: 132.30克 | 碳水物: 6.82克.   午餐: Яичный Омлет. 晚餐: Умалат Сыр Сулугуни, Индейка Отварная, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Яичный Омлет. 更多的......
2258 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤

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