在2016年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.9 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1906 千卡
|
脂肪: 87.69克 | 蛋白质: 71.92克 | 碳水物: 215.28克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Магнолия Запеканка Мясная с Картофелем, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 晚餐: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Огородников Лечо Болгарское. 小食/其他: Яблоко, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Груша. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|