arvinsoeling的日记, 2016年03月30日

在2016年03月30日体重纪录（没有日志纪录）

75.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 10.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月30日:

380 千卡

脂肪: 7.90克 | 蛋白质: 16.00克 | 碳水物: 62.00克. 早餐: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Indomie Nooldez. 更多的......

2385 千卡

运动: 休息 - 15 小时和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时, Cros training - 18 分钟, Treadmiil - 30 分钟. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

arvinsoeling的体重历史