在2016年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
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80.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2641 千卡
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脂肪: 79.86克 | 蛋白质: 181.49克 | 碳水物: 311.95克.
早餐: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Trader Joe's Spinach Tortellini, Fage Total 0% Greek Yogurt, Egg White. 午餐: Turkey Breast Meat and Skin (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Trader Joe's Nova Salmon Pieces, Pumpernickel Bagel, Oranges. 晚餐: Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Trader Joe's Traditional Marinara Sauce, Green String Beans, Trader Joe's English Muffins British Multigrain Low Fat, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. 小食/其他: Cafe Bistro Soft Gingerbread Cookies, Mcconnell's Peppermint Stick. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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