在2016年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1198 千卡
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脂肪: 42.86克 | 蛋白质: 62.88克 | 碳水物: 142.82克.
早餐: Mandarino, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Caffè Espresso. 午餐: Caffè (Espresso), Carne alla Pizzaiola, Pasta e Fagioli. 晚餐: Pangrattato, Sugo di Pomodoro, Primo Prato Caciotta. 更多的......
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2402 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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