在2016年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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83.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1336 千卡
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脂肪: 38.94克 | 蛋白质: 70.84克 | 碳水物: 172.35克.
早餐: Bauducco Torrada Integral (1), Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Café, Tirol Leite Desnatado. 午餐: Banana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Frango a Milanesa, Lentilhas, Beterrabas, Tomates, Alface. 晚餐: China in Box Yakisoba De Camarao Júnior. 小食/其他: Kobber Granola De Cereais, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça, Cafezinho, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Nozes de Nogueira. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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