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andreas0207的日记, 2016年03月29日

Ich würde gerne eine whats App Gruppe erstellen wo man sich austauschen kann über Probleme oder Erfolge beim Abnehmen jemand Lust ????? Schreibt mich einfach an .......ach ja jeder ist willkommen ob dick (so wie ich )oder dünn und will abnehmen.
107.9 公斤 最近减少: 30.2 公斤.    还有: 7.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月29日:
1409 千卡 脂肪: 48.68克 | 蛋白质: 72.20克 | 碳水物: 170.10克.   早餐: Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Brötchen. 午餐: Stollenwerk Sellerie-Salat, Putenbrust Fleisch, Brötchen, Putenbrust Fleisch, Brötchen. 晚餐: Tomaten, Putenbrust Fleisch, Brötchen. 小食/其他: Boom Belgische Waffel, Rüblikuchen. 更多的......
3263 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重


评论 
Mach doch ne Line Gruppe, ist anonymer (glaube das nicht viele bereit sind Ihre Handynummer rauszugeben)...das läuft über ne ID. LG 
2016年03月29日 会员:: Anie1305
Ne Gruppe ist ganz nett, aber ich sehe das wie Anie, ich würde ungern meine handynummer rausgeben.  
2016年03月29日 会员:: Noerg66
Wir haben eine Whatsapp Gruppe :) In meiner Bio steht die Nummer LG. 
2016年03月29日 会员:: Gefrierfleisch

     
 

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