在2016年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1772 千卡
|
脂肪: 61.88克 | 蛋白质: 69.08克 | 碳水物: 227.62克.
早餐: Банан, Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Геркулес Овсяные Хлопья, Коричневый Сахар. 午餐: Зеленое Яблоко, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира), Бабушкино Лукошко Пюре Индейки, Макароны Отварные. 晚餐: Вино Красное Сухое, Бабушкино Лукошко Пюре Индейки, Хлеб Черный, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Авокадо, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|