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Zayıflayankızz的日记, 2016年03月29日

在2016年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
64.6 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 5.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月29日:
1249 千卡 脂肪: 59.78克 | 蛋白质: 39.62克 | 碳水物: 137.80克.   早餐: Zeytinyağlı Pırasa, Tamek Çilek Reçeli, Tereyağı, Pırasa, Peynirli Pizza (36 cm, Ince Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Mantar Sote, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Aynes Tam Yağlı Beyaz Peynir. 午餐: Eker Ayran, Patates Kızartması. 晚餐: Namet Macar Salam, Sütaş Süzme Peynir, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği, Algida Cornetto. 小食/其他: Çikolatalı Kek. 更多的......
1998 千卡 运动: 徒步旅行 - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 45 分钟. 更多的......
一个星期减少9.1 公斤



     
 

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Zayıflayankızz的体重历史


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