在2016年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1007 千卡
|
脂肪: 37.67克 | 蛋白质: 109.78克 | 碳水物: 60.04克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. 午餐: Брокколи Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 晚餐: Треска Отварная, Зеленая Фасоль. 小食/其他: BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|