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O que dizer... 15 dias metendo os dois pés na jaca.... fim de namoro é sempre complicado ne?!?
Mas hoje levantei disposta a voltar a minha rotina. Bora se cuidar e ser feliz!
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107.4 公斤
最近减少: 29.4 公斤.
还有: 27.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1516 千卡
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脂肪: 112.72克 | 蛋白质: 98.76克 | 碳水物: 37.02克.
早餐: Menina Leite de Coco, Linea Adoçante, Danubio Cream Cheese Tradicional, Café (Infusão), Abacate. 午餐: Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Palmito, Tomates, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pele e Carne da Coxa de Frango. 晚餐: Gaiatri Semente de Chia, Crioulo Manteiga com Sal, Pimenta Preta, Piracanjuba Creme de Leite, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Rica Filé de Peito Cozido e Desfiado Light. 小食/其他: Canela, Piracanjuba Creme de Leite, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Linea Adoçante, Vigor Manteiga Extra com Sal, Café (Infusão). 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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