在2016年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2199 千卡
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脂肪: 112.44克 | 蛋白质: 100.73克 | 碳水物: 197.93克.
早餐: Вкусный День Ряженка 2,5%, Молоко, Толченка. 午餐: Пепси Пепси, Жареная Картошка с Грибами, Борщ с Фасолью, Ржаной Хлеб. 晚餐: Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб, Сосиски Молочные. 小食/其他: Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%. 更多的......
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3527 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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