在2016年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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107.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 27.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1105 千卡
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脂肪: 39.83克 | 蛋白质: 59.62克 | 碳水物: 129.49克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Kaşarlı Tost, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Keşkek, İçim Ayran, Karışık Yeşil Salata. 晚餐: Tavuk Döner, Patatesli Börek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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