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Ростовщик
日记
2016年03月28日
Ростовщик的日记, 2016年03月28日
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85.5 公斤
最近减少:
49.5 公斤
.
还有:
5.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
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, 2016年03月28日:
4 千卡
脂肪: 0.00克 | 蛋白质: 1.00克 | 碳水物: 0.00克.
小食/其他:
Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps.
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2882 千卡
运动:
游泳(快速) - 1 小时, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 14 小时.
更多的......
一个星期减少18.9 公斤
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