在2016年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 26.2 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1747 千卡
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脂肪: 50.85克 | 蛋白质: 70.47克 | 碳水物: 264.64克.
早餐: Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Pepsi Pepsi (Can), Lasagna with Meat. 晚餐: Willy Wonka Sweetarts, Reese's Peanut Butter Egg, Milk (Whole Milk), Quaker Life Cereal - Original, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. 更多的......
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2107 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 6 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 54 分钟. 更多的......
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一星期增加10.2 公斤
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