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Ростовщик
日记
2016年03月27日
Ростовщик的日记, 2016年03月27日
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Выходные прошли жесть... Я так не ел много с августа...
88.2 公斤
最近减少:
46.8 公斤
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还有:
8.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年03月27日:
4 千卡
脂肪: 0.00克 | 蛋白质: 1.00克 | 碳水物: 0.00克.
小食/其他:
Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps.
更多的......
2973 千卡
运动:
游泳(快速) - 1 小时, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 14 小时.
更多的......
一星期增加12.6 公斤
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