在2016年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1112 千卡
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脂肪: 75.27克 | 蛋白质: 65.36克 | 碳水物: 39.73克.
早餐: Sadia Mortadela Defumada. 午餐: Fugini Molho Madeira, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alho, Soya Óleo de Soja, Quiabo. 晚餐: Quiabo Cozido, Fugini Molho Madeira, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Coco Do Vale Flocos de Coco Desidratado Integral, Quaker Farelo de Aveia, Tal e Qual Adoçante, Italac Creme de Leite. 更多的......
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2292 千卡
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运动:
洗碗 - 15 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 35 分钟, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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