在2016年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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54.0 公斤
最近减少: 27.7 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2129 千卡
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脂肪: 79.00克 | 蛋白质: 95.43克 | 碳水物: 268.23克.
早餐: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed). 午餐: Crab Rangoon, Tom Yum Soup, Unsweetened Iced Tea, Thai Kitchen Chicken Pad Thai. 晚餐: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Potato French Fries, Ice Cream, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). 更多的......
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1836 千卡
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运动:
瑜伽 (Yoga) - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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