在2016年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2126 千卡
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脂肪: 82.19克 | 蛋白质: 73.44克 | 碳水物: 276.77克.
早餐: Schokoladencroissant, REWE Bäcker Brötchen, Glocken Gold Orangen Saft, Zwiebeln, Rührei, Marmelade, Schinken (Extra mager), Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee. 晚餐: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, hanuta Hanuta Minis, Milbona Kräuterquark, Zucker, Aldi Steinofen Baguette, Espresso. 小食/其他: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
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2938 千卡
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运动:
跑步 - 13公里/小时 - 38 分钟, Home Training - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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