在2016年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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96.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2150 千卡
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脂肪: 60.99克 | 蛋白质: 106.03克 | 碳水物: 281.39克.
早餐: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 午餐: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomat 90g, Bringebær syltetøy First Price 20g, Wasa Husman. 晚餐: Risgrøt Fjordland 450g. 小食/其他: Maxim XL Protein Bar Tasty Peanut 82g, Kick Lakris Sea Salt, Freia Selskaps sjokolade 100g, Appelsin Cevita 200g BAMA. 更多的......
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3411 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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