在2016年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2873 千卡
|
脂肪: 97.12克 | 蛋白质: 176.81克 | 碳水物: 331.79克.
早餐: Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Творожная Запеканка с Изюмом. 午餐: Ярмарка Нут Вареный, Разносол Грузди Соленые, Ратибор Варенье Абрикосовое, Курскхлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Соевый Соус, СОЛНЕЧНОЕ Соевое Мясо Приготовленное, Картошка Тушеная, Кабачки Тушеные, Курица Вареная, Конфеты из Молочного Шоколада. 晚餐: Творожная Запеканка с Изюмом, СОЛНЕЧНЫЙ Карп Запечёный в Фольге. 小食/其他: Яшкино Вафли Сливочные, Хлеб Шведский Злаковый, Мясновъ Козье Молоко, Valio Сметана Домашняя 23%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 更多的......
|
|
2415 千卡
|
运动:
家务 - 33 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 38 分钟, 休息 - 16 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 44 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|