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Jothika的日记, 2011年10月31日

在2011年10月31日体重纪录(没有日志纪录)
78.2 公斤 最近减少: 14.4 公斤.    还有: 5.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年10月31日:
1829 千卡 脂肪: 84.30克 | 蛋白质: 46.33克 | 碳水物: 230.75克.   早餐: snickers fun size. 午餐: KitKat (Fun Size), Snickers Bar (Fun Size), Bite Size Cookies, Sour Cream, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. 晚餐: 12" Medium Cheese Pan Pizza, Twix Caramel Cookie Bars (Fun Size), Peanut M&M's (Fun Size), Classic Potato Chips (Package). 小食/其他: Crunch Candy Bars (Fun Size), Milk Chocolate Peanut Butter Cups (Snack Size), Almond Joy (Snack Size), Milky Way (Fun Size). 更多的......
1905 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.6 公斤



     
 

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