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giampialex的日记, 2016年03月26日

在2016年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
62.4 公斤 最近减少: 7.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月26日:
1551 千卡 脂肪: 60.40克 | 蛋白质: 58.27克 | 碳水物: 206.40克.   早餐: Mela, Galbusera Zero Grano, Noci. 午餐: Conad Salsiccia al Sugo, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Kiwi, Fusilli. 晚餐: Frittata di Uova, Meringa, Coop Olive Ascolane, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Kiwi, Cipolle. 更多的......
1717 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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