在2015年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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120 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1200 千卡
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脂肪: 44.09克 | 蛋白质: 35.88克 | 碳水物: 171.44克.
早餐: Яблоко, Джемы и Варенья, Геркулесовая Каша на Молоке. 午餐: Приготовленная Морковь, Ржаной Хлеб, Борщ. 晚餐: Белый Медведь Творожник с Ванилином, Кофе с Молоком, Яблоко, Ржаной Хлеб, Котлета Говяжья, Капуста Тушеная. 小食/其他: Ржаной Хлеб, Кабачковая Икра, Кабачковая Икра. 更多的......
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3856 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 看电视 - 3 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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