在2010年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
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86.4 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 12.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1610 千卡
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脂肪: 25.50克 | 蛋白质: 182.00克 | 碳水物: 174.00克.
早餐: Oatmeal, 100% Whey Pro-Amino Protein Powder. 午餐: Provolone Cheese, Footlong Oven Roasted Chicken Breast. 晚餐: Wahoo's Chop Salad. 小食/其他: 100% Whey Pro-Amino Protein Powder. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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