在2016年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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79.7 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2610 千卡
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脂肪: 87.41克 | 蛋白质: 108.60克 | 碳水物: 320.28克.
早餐: Spiegelei, REWE Bäcker Brötchen, Golden Toast Vollkorn Toast, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. 午餐: REWE Bäcker Brötchen, Hähnchenschenkel. 晚餐: Grappa, Zucker, Espresso, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Baguette, Spaghetti. 小食/其他: Erdbeeren, Schlagsahne, Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
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2343 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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