在2016年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1434 千卡
|
脂肪: 68.42克 | 蛋白质: 57.22克 | 碳水物: 165.57克.
早餐: Polonez Fit Yaşam Jambon, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak). 午餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Börülce. 晚餐: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Tam Yağlı Süt, Salatalık (Kabuklu), Kuru Kayısı, Zeytinli Poğaça, Zeytinli Poğaça, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|