在2016年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 72.88克 | 蛋白质: 113.49克 | 碳水物: 127.27克.
早餐: Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Fazer Овсяные Сухарики, Цикорий с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке, Апельсин. 午餐: Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рис с Овощами. 晚餐: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 小食/其他: Фундук, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|