在2016年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1090 千卡
|
脂肪: 40.26克 | 蛋白质: 133.28克 | 碳水物: 49.89克.
早餐: Ого Овсяные Отруби, Карат Сыр Домашний 4%, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Parmalat Молоко 0,5%. 午餐: Карат Сыр Домашний, Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные. 晚餐: Треска Отварная, Зеленая Фасоль. 小食/其他: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|