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OLGA@OLGA的日记, 2016年03月24日

在2016年03月24日体重纪录(没有日志纪录)
102.8 公斤 最近减少: 4.2 公斤.    还有: 32.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月24日:
1045 千卡 脂肪: 50.51克 | 蛋白质: 75.77克 | 碳水物: 74.23克.   早餐: Конфета, Кофе, Апельсин, Творог (Обезжиренный), Творог 5%. 午餐: Каждый День Адыгейский Сыр, Смешанные Овощи (Замороженные), Тушеные Овощи. 晚餐: Яичный Омлет, Омлет. 小食/其他: Зеленое Яблоко. 更多的......
4015 千卡 运动: 跑步机 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时, 自行车 (骑车) - 1 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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