在2016年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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111.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 31.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1225 千卡
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脂肪: 43.56克 | 蛋白质: 73.78克 | 碳水物: 138.88克.
早餐: Café com Açúcar, Parmalat Leite Semidesnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral. 午餐: Ráris Arroz Integral, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Alface, Queijo Minas. 晚餐: Peixe Namorado, Queijo Minas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Uvas-Passas (sem Sementes), Tomates, Alho Picado, Cebolinha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Alface Americana. 小食/其他: Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Café Brasileiro Café, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Avelã com Chocolate, Café Brasileiro Café, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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