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naja, das ging schonmal besser ... irgendwie ist mir etwas die Konsequenz abhanden gekommen 😕 Jetzt noch die beiden Geburtstage und dann geht's ab Montag wieder frisch und konsequent ans Werk auf das die letzten 10 kg bis Normalgewicht purzeln 😊
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74.9 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2003 千卡
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脂肪: 56.78克 | 蛋白质: 71.17克 | 碳水物: 289.16克.
早餐: Senseo Cappuccino, Banane, Weintrauben, Physalis, Erdbeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. 午餐: Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. 晚餐: Toasty Southern Fried Chicken, Käseaufschnitt, Magic Asia Soße, American Sandwich. 小食/其他: Senseo Milka Kakao, Bäcker Bachmeier Apfeltasche, Latte Macchiato, Biskuitrolle, Müller Fructiv Mango Maracuja, K-Classic Getränkesirup. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Du musst es ja auch an den Geburtstagen nicht übertreiben. ;-)
2016年03月23日 会员：: marcothebrain
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Das sowieso nicht Marco, aber da wird nicht so doll auf jede kcal geachtet (wenn ich schon den ganzen Tag mit backen verbringe)😉 So schlimm und maßlos sündigen wie früher geht auch gar nicht mehr
2016年03月23日 会员：: Vonnischatz
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Gute Einstellung, das meinte ich damit! :-)
2016年03月23日 会员：: marcothebrain
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