在2016年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1030 千卡
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脂肪: 29.31克 | 蛋白质: 48.39克 | 碳水物: 147.47克.
早餐: Pullman Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Molico Leite Desnatado, Cafezinho. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Mandioca Frita, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Costa Sul Filé de Merluza, Arroz Branco (Cozido), Alface, Subway Tomate, Maçã. 小食/其他: Cafezinho, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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