|
Just do it. Будет и на нашей улице загруз. Тренировки на низких углеводах, конечно, грустные: с помощью кофеина, бцаа, глютамина и такой-то матери. И не высыпаться -смерти подобно.
|
50.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
887 千卡
|
脂肪: 36.67克 | 蛋白质: 85.78克 | 碳水物: 57.04克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. 午餐: Брокколи Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 晚餐: Треска Отварная, Зеленая Фасоль. 小食/其他: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3, Льняное Масло. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|