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technut的日记, 2011年10月30日

在2011年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
91.4 公斤 最近减少: 33.9 公斤.    还有: 0.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年10月30日:
2397 千卡 脂肪: 69.57克 | 蛋白质: 120.75克 | 碳水物: 311.75克.   早餐: Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Croccantini rosemary crackers, hy top frozen peas, bybee foods, pork sirloin kirkland, ground pepper, cumin, beef bouillon, minced garlic, salt, s&w italian stewed tomatoes, 16 bean, organic chicken broth, jalapeno, carrots, onion, bay leaf. 晚餐: Red Tomatoes, Pork Loin (Whole, Lean Only). 小食/其他: Smart Pop! (0 Trans Fat), Light Italian Dry Salame, Pirouline Chocolate Wafers, Dark Chocolate Pomegranate Chocolate Bowl. 更多的......
一星期增加11.4 公斤



     
 

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