在2016年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
90.4 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
847 千卡
|
脂肪: 33.81克 | 蛋白质: 71.41克 | 碳水物: 62.02克.
早餐: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Село Зеленое Творог Обезжиренный. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Квашеная Капуста. 小食/其他: Брест Литовск Закваска, Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|