|
Процесс пошел :)
Похоже, так и буду теперь делать:
- с марта до отпуска считаю калории, худею,
- в отпуске, как обычно, худею сама по себе, не считаю,
- после отпуска не считаю, тренирую глазомер до марта :D
|
62.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1862 千卡
|
脂肪: 62.87克 | 蛋白质: 98.89克 | 碳水物: 228.33克.
早餐: Котлета Рыбная на Пару, Рот Фронт Конфеты Маска, Сухие Сливки, Сахар, Кофе, Булгур (Вареный), Индейка Тушеная. 午餐: Колос Булка Сдобная, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Тушеные Овощи, Рыба Тушеная. 晚餐: Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Рис Вареный, Жареное Яйцо. 小食/其他: Простоквашино Сметана 15%, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|