denezhca的日记, 2016年03月23日

在2016年03月23日体重纪录（没有日志纪录）

77.9 公斤最近减少: 9.1 公斤. 还有: 17.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月23日:

404 千卡

脂肪: 14.00克 | 蛋白质: 16.47克 | 碳水物: 61.15克. 早餐: Овсяные Отруби, Овсяная Каша на Молоке. 更多的......

2233 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

denezhca的体重历史